患者提问:我是名癫痫病人,夏季需多注意什么?
来源:长沙中山医院发布时间:2015-05-28针对夏季,癫痫患者需要注意什么?下面长沙中山医院医师告诉我们答案:
1、多喝水、少喝饮料。据营养医师介绍,夏天都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火。不宜用饮料代替水,汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,导致癫痫病的发生。
2、合理安排自己的作息。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”。要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习。
3、少洗冷水澡。随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,引起癫痫病发作。因此,著名办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
长沙中山医院在此温馨提示各位:癫痫病患者应该学着如何来做好养生,对于病情来是有辅助作用。
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